Uma proposta que une saúde física e espiritual tem ganhado espaço em João Pessoa. O “Fit na Fé”, idealizado pela profissional de educação física Stephanny Gonçalves, é mais do que um simples programa de exercícios: é uma experiência de treino ritmado exclusivamente por músicas cristãs.
O programa já conta com aulas em formato de desafio de 30 dias, promovendo queima de gordura, ganho de massa muscular, fortalecimento e aumento da resistência física. A ideia é simples, mas cheia de resultados: usar a música cristã como combustível para movimentar o corpo e renovar a mente.
“O Fit na Fé nasceu no meu coração como uma forma de levar bem-estar para as pessoas, mas também de conectar isso à fé. Cada música, cada movimento, tudo é pensado para edificar, motivar e transformar o ambiente”, explica Stephanny.
Em breve, uma nova turma será lançada — ainda sem data definida —, mas a próxima grande oportunidade para participar será no aulão especial do dia 19 de março, às 16h, no estacionamento do Ronaldão. A taxa de participação é de apenas R$10,00 por pessoa.
Mais do que uma atividade física, o Fit na Fé tem se mostrado uma ferramenta de comunhão, autoestima e superação. Para Stephanny, cada treino é uma oportunidade de mostrar que é possível cuidar do corpo sem abrir mão dos valores da fé. “É um momento para deixar a vergonha de lado, levantar a cabeça, dançar, suar, e ainda sair dali com o coração mais leve”, conclui.
Quem quiser conhecer o projeto pode acompanhar as redes sociais do projeto @fitna.fe, onde ela compartilha trechos das aulas, dicas de saúde e as novidades sobre as próximas turmas.
